Stress is een onbalans tussen willen en kunnen in onze energiehuishouding.

Dagelijkse stress, chronische stress of traumatische stress kan uiteindelijk leiden tot bijvoorbeeld lichamelijke, emotionele of psychische klachten, waarbij uiteindelijk ziekte en/of uitval vaak het gevolg is . Ontkenning van stressklachten kan zelfs leiden tot een burnout of een hartaanval. Een juiste counseling waarbij o.a. de diverse levensgebieden van een persoon worden besproken, leidt tot inzichten hoe men in staat is (de vaak onontkoombare) stress in de toekomst verder het hoofd te bieden.